Safe Space Training
Ein geschützter Raum für Stabilität, Selbstkontakt und innere Sicherheit
Das Safe Space Training von Mind Design richtet sich an Institutionen, soziale Einrichtungen und Unternehmen, die ihren Mitarbeitenden oder Klient*innen einen sicheren Rahmen für Stabilisierung und Selbstregulation anbieten möchten.
In einem klar strukturierten, ruhigen Setting lernen die Teilnehmenden:
– innere und äußere Sicherheit bewusst wahrzunehmen
Stresssignale frühzeitig zu erkennen
– das Nervensystem zu regulieren
– wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper zu
kommen
– Grenzen achtsam wahrzunehmen
Das Training verbindet achtsame Körperübungen, einfache Atemtechniken und angeleitete Wahrnehmungsübungen. Die Methoden sind niederschwellig, traumasensibel und alltagstauglich. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Besonders geeignet ist das Safe Space Training für:
– Mitarbeitende in psychosozialen, pädagogischen
oder medizinischen Berufen,
– Menschen in Übergangs- oder Belastungssituationen,
– Gruppen mit erhöhtem Stresslevel,
– Integrations- und Migrationskontexte.