Frauen im Wandel \u2013 Psychisch gesund bleiben w\u00e4hrend den Wechseljahren<\/b><\/p>\n
Immer mehr Frauen zeigen schon fr\u00fch Symptome der Perimenopause, interpretieren und behandeln diese aber vielleicht falsch. Die Jahre zwischen 35 und 65 sind eine Zeit tiefgreifender hormoneller Ver\u00e4nderung \u2013 und sie wirken nicht nur auf den K\u00f6rper, sondern auch auf unsere Psyche. Stimmungsschwankungen, Ersch\u00f6pfung, Schlafst\u00f6rungen, innere Unruhe oder Identit\u00e4tsfragen sind keine Schw\u00e4che, sondern typische Begleiter im hormonellen Wandel.<\/p>\n
Erleben Sie einen intensiven Workshop zum Einfluss der Wechseljahre auf
\nHormone, Gehirn, Emotionen und Stress.<\/p>\n
\nMit Dr. phil. Alexandra Huber<\/strong> (Psychologin FSP) erhalten Sie einen klaren \u00dcberblick, Mit Natalie Nikolska<\/strong> (Yoga\/MBSR) \u00fcben Sie Atem- und K\u00f6rpertechniken, Wir wollen dein Wissen und somit dein Verst\u00e4ndnis & Selbstmitgef\u00fchl st\u00e4rken und dir gleichzeitig konkrete Werkzeuge in die Hand geben, mit welchen du w\u00e4hrend dieser wichtigen Lebensphase mental gesund bleiben kannst.<\/p>\n F\u00fcr Frauen, die sich neu ausrichten, austauschen, st\u00e4rken und verstehen m\u00f6chten.<\/strong><\/p>\n Wann: Samstag, 30.05.2026 von 9:00-12:00 Uhr<\/p>\n Wo: Lehnplatz 20, Urvani Yoga Raum, 6460 Altdorf<\/p>\n Preis: 108.- CHF pro Person inkl. Snacks, Getr\u00e4nke und Arbeitsmaterial<\/p>\n Mitbringen: Bequeme Kleidung<\/p>\n Anmeldung:<\/p>\n alexandra.huber@psychologie.ch<\/a> oder per WhatsApp 078 654 07 73<\/p>\n
\nwas in den Wechseljahren wirklich passiert und wie Sie dabei mental gesund bleiben.<\/p>\n
\ndie Stress, \u00dcberlastung und typische Symptome der Wechseljahre (e.g. Hitzewallungen, Schlafprobleme etc.) sp\u00fcrbar reduzieren.<\/p>\n